Pour faire un bébé, il est important de s’apprêter sur différents points afin de se faciliter la tâche. À cet effet, des cours de préparation à l’accouchement sont donnés aux futurs parents. Découvrez plus sur cet apprentissage.
Pourquoi se préparer à l'accouchement ?
La préparation à l’accouchement est un moyen pour la femme enceinte et son partenaire de bien affronter le jour J. Par ces séances d’éducation, la femme enceinte est instruite suffisamment sur les différents efforts attendus d’elle pour un bon accouchement. Comment gérer les douleurs ?
En vous préparant, vous aurez plus de réponses à vos questions et aurez le privilège d’échanger avec d’autres mères pour plus d’expériences. Ceci vous permettra un accouchement facile.
Comment se déroule une séance de préparation à l'accouchement ?
Ce sont des occasions pour en savoir plus sur les différentes inquiétudes. Au cours de chaque séance, il y a un thème qui est abordé. Il peut être question de la grossesse, les périodes d’accouchement, soins pour bébé ou tout autre sujet.
Ces séances se terminent par un entraînement corporel qui donne lieu à des exercices de respiration, les mouvements de bascule du bassin, positions d’accouchement et bien d’autres.
Quand commencer les cours de préparation à l'accouchement ?
Les cours de préparation à l’accouchement commencent à partir du 7e mois. Toutefois, déjà au 6e mois de la grossesse, vous pouvez les commencer. Ces cours peuvent être administrés par une sage-femme ou en maternité. Elles peuvent être suivies en groupe ou individuellement. Vous avez la possibilité de recevoir des cours d’une sage-femme à la retraite.
Quel est le prix du cours de préparation ?
Vous devez savoir que c’est l’Assurance Maladie qui prend en charge la totalité des frais des cours de préparation accouchement. En effet, à l’hôpital, notez que les séances sont totalement gratuites. Généralement, le coût varie entre 13 à 31 euros. Les frais sont fixés en fonction du nombre de personnes et de séances. Même si vous payez les frais à l’hôpital, l’assurance vous les remboursera à 100 % à condition que vous ayez été encadré par un médecin ou une sage-femme.
Remboursement des cours de préparation
Les séances de préparation à l’accouchement sont prises en charge par l’assurance. Au total, 8 séances vous sont accordées gratuitement. Les périodes de naissance et de paternité sont celles de remboursement.
Cours de préparation à l’accouchement avec de la sophrologie
Les séances de sophrologie commencent par de doux mouvements. La taille, le cou, les genoux et d’autres parties du corps sont travaillés. Ces différents mouvements favorisent une bonne circulation de l’énergie.
La bonne gestion des émotions et stress est aussi apprise aux futures mamans avec les cours de sophrologie. À l’aide des images, les mères porteuses se créent de pensée positive, une détente mentale et se projettent de manière rassurante.
Cours de préparation à l’accouchement avec de l’haptonomie
À partir de ces exercices, la future maman arrive à entrer en communication avec son bébé par la voie et le toucher. Ceci permet aux futures mères d’établir un langage avec le bébé. Lorsque ce dernier comprime par exemple la vessie de sa mère, par des gestes, celle-ci peut lui recommander de se déplacer.
Cette pratique affecte l’accouchement du moment où la maman peut se servir des techniques acquises pour guider la sortie du bébé. Il faut quand même retenir que les cours d’haptonomie ne sont pas souvent pris en compte par l’assurance maladie. Renseignez-vous plus chez votre praticien avant de commencer.
Cours de préparation à l’accouchement avec du yoga
En plus du sentiment de détente qu’offrent ces exercices à la mère porteuse, ils lui permettent également de prendre conscience de son périnée et de son souffle. Avec le Yoga, les douleurs lombaires sont facilement soulagées. Il allège également les jambes lourdes, lutte contre la fatigue et offre d’autres bienfaits. Généralement, les différentes séances débutent par des exercices de respiration accouchement dans une position assise en tailleur.
Cours de préparation à l’accouchement avec du chant prénatal
C’est dans les années 70 que cette technique de préparation d’accouchement fut développée par la chanteuse lyrique Marie-Louise. Elle a pour but d’entrer en communication avec le bébé par des vibrations sonores. En effet, le chant prénatal permet à la mère porteuse de travailler la posture de son bassin ainsi que son souffle.
Les changements corporels causés par la grossesse sont mieux maîtrisés avec le chant prénatal. Généralement, les échauffements, les étirements et mouvements du bassin expliquent le début du chant prénatal.
Avantage des cours de préparation à l’accouchement pour le papa
Ce n’est pas seulement la future mère qui en tire profit. Le père également est concerné par les bienfaits. Avec la préparation à l’accouchement, il n’est plus spectateur de la grossesse, mais plutôt l’un des acteurs de l’accouchement. En effet, il apprendra à aider sa partenaire à surpasser ses douleurs. Il sera habileté à lui faire des massages.
Le papa peut aussi apprendre au cours des différentes séances, les techniques pour faire sortir le bébé lors de l’accouchement et aider la sage-femme le jour J si possible. La manière dont il faut couper le cordon lui sera apprise. Ce n’est pas tout, notez simplement qu’il bénéficiera d’un bagage lui permettant de jouer efficacement son rôle de père avant, pendant et après la naissance du bébé.