Durant ses premières années de vie, bébé a besoin de garder ce lien qui le reliait à vous quand il était encore dans votre ventre. Bien qu’il existe différentes façons de maintenir ce lien, le massage reste l’une des solutions les plus plébiscitées jusqu’à ce jour. Le massage pour bébé peut être entendu ou compris comme étant un ensemble de techniques manuelles réalisées sur le nourrisson, dans le but de lui procurer une sensation de bien-être ou de venir à bout d’un mal de ventre lié aux coliques, par exemple. Cette approche possède de nombreux avantages et peut-être bénéfique autant pour les enfants que pour les parents. Il existe différents types de massages pour bébé et nous vous proposons de les découvrir dans cet article.
Quels sont les bienfaits du massage pour les bébés ?
Le massage bébé est une technique ancestrale pratiquée dans de nombreux pays, et ce, depuis la nuit des temps. En Europe, cette pratique a connu un déclin en raison de l’urbanisation, de l’essor de la médecine moderne et des horaires chargés des parents. Durant cette dernière décennie, cette pratique est revenue à la mode et nombreux sont les parents qui s’y mettent à cœur joie. Le massage pour les bébés possède de nombreux avantages, dont voici quelques-uns :
- Il favorise le transit intestinal et soulage les maux du ventre tels que la constipation, les gaz et les coliques.
- Il contribue à la construction du schéma corporel de l’enfant et aussi à son développement.
- Il atténue les douleurs liées à la poussée dentaire
- Il favorise le bien-être général de bébé, l’aide à se détendre et à se relaxer
- Il permet de créer un lien de qualité entre l’enfant et son parent à travers des échanges verbaux, des caresses, des sourires, des regards affectifs, etc.
- Il soutient le développement moteur de l’enfant : bébé va sentir les mains de son parent passer sur son corps et s’il est un peu grand, il pourra essayer de l’attraper.
- Il stimule les systèmes vitaux immatures et accompagne le développement général de l’enfant.
Le massage pour bébé favorise un sommeil de qualité
Durant la première année de vie d’un enfant, il n’est pas toujours facile d’instaurer une routine de sommeil calme et apaisante. Entre les difficultés à s’endormir et les réveils fréquents, il est facile de se sentir dépasser par les évènements. L’une des solutions proposées par les pédiatres pour aider les enfants à mieux dormir est le massage. Ce geste favorise la relaxation grâce à la libération de l’endorphine, de l’ocytocine et de la mélatonine qui sont des hormones du bonheur, du bien-être et du sommeil.
Comment masser le ventre de bébé ?
Pour que le massage de votre bébé se passe dans de bonnes conditions, il faut prêter une attention particulière à la préparation de la séance et à respecter les bonnes techniques de massage. Par exemple, vous devez choisir un endroit adapté, préparer le petit en lui donnant par exemple un bain et utiliser les bons produits (une huile spécialement conçue pour les enfants). Une fois ces conditions réunies, voici les différentes étapes à suivre :
- Installez confortablement l’enfant en position allongée
- Fixez délicatement ses pieds avec votre main gauche afin de le maintenir en place
- Démarrez votre séance en vous rassurant que le petit est calme et favorable au massage
- Commencez le massage en accrochant le regard du petit. Ensuite, positionnez votre main libre au centre du ventre du gamin et dessinez un L.
- Après le L, faites un rond autour de son nombril
- Par la suite, placez les deux mains sur le torse de bébé et descendez-les progressivement par de petits gestes.
- Positionnez les mains sur les côtes flottantes et dessinez la lettre e à l’envers
- Répétez le geste quelques minutes de plus.
Le massage du ventre peut aider à soulager les coliques
Les coliques apparaissent en général dès la troisième semaine de vie du nourrisson et à ce jour, il n’y a pas de cause connue. Elles se manifestent par un inconfort général qui amène le bébé à pleurer durant plusieurs minutes. Chez le nouveau-né, le massage est recommandé en cas de colique, car il permet d’atténuer l’inconfort, d’améliorer le transit et de réduire les ballonnements. Dans ce cas, le massage se fait dans le sens des aiguilles d’une montre en partant du nombril vers l’extérieur.
À partir de quel âge peut-on commencer à masser son bébé ?
Le massage est un moment privilégié entre un enfant et son parent. En général, il n’y a pas d’âge minimum ou maximum pour commencer à masser son gamin. Vous pouvez commencer quelques jours après la naissance et continuer jusqu’à l’âge de trois ans ou plus. Dans tous les cas, il faudra prendre en compte des critères importants tels que l’humeur du petit et attendre le bon moment pour passer à l’action. Qu’à cela ne tienne, les spécialistes recommandent de le faire après le bain du gamin et de ne pas dépasser les 10 à 15 minutes.
Le massage peut être bénéfique même pour les nouveau-nés.
De nombreuses études ont démontré les bienfaits massage sur les nouveau-nés. Lorsqu’ils sont bien réalisés, ces gestes aident le petit à prendre du poids, favorisent le développement de ses os, régulent sa digestion, aident à maintenir sa température et augmentent même ses selles durant ses premiers jours de vie.
Quelles sont les précautions à prendre avant de masser son bébé ?
Voici quelques précautions à prendre avant de commencer votre séance de massage :
- Utilisez un lait hydratant ou une huile végétale telle que l’huile d’amande douce.
- Avant de toucher votre petit, prenez le temps de lui expliquer ce qui va se passer.
- N’allez jamais au-delà de 15 minutes de temps de massage.
- Assurez-vous que le petit est confortablement installé et qu’il est détendu.
- Éloignez-vous au maximum des heures de repas ou de tétée.
- Si l’enfant n’est pas réceptif après quelques minutes, il vaut mieux arrêter.
- Si le massage se fait sur tous les corps, alors commencez par les pieds.
Il est essentiel de créer un environnement relaxant pour le massage.
L’environnement dans lequel vous vous trouvez peut améliorer ou non la qualité de votre séance. Il est préférable que vous soyez installé dans une pièce calme et confortable, loin du bruit et des distractions. La surface de massage devra aussi être agréable pour le petit, donc préférez des matières douces telles que le coton.
En définitive, le massage procure au petit de nombreux bénéfices. Il favorise le développement général de l’enfant, soulage les coliques ou les maux de ventre et crée un lien entre enfant et parents. Pour que votre atelier se passe de la manière la plus agréable possible, il est important de suivre les conseils énumérés plus haut.